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洋葱有什么营养

洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分。

开胃、助消化、杀菌、抗癌、降血压、降血脂。洋葱含有丰富的大蒜素和膳食纤维，能刺激胃液分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良的症状。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素和硒，可以杀菌抗癌。

洋葱可以在一定程度上促进人体消化。这是因为洋葱里面富含丰富的维生素以及挥发油，具有很强的刺激人体消化腺分泌的作用，从而可以起到很好的健胃，以及促消化的功效。洋葱有着非常好的杀菌消炎的效果。

促进大脑活跃 洋葱也有益于促进人体对葡萄糖的吸收，为大脑提供多种营养成分，能有效提高大脑的活跃度，集中注意力，消除疲劳。此外，洋葱所含的栎皮黄素还是一种天然抗癌物质，有利于抑制细胞病变，达到防癌治癌的功效。

洋葱有哪些营养价值?

1、洋葱的营养成分 洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的蔬菜。

2、洋葱营养价值如下：洋葱具有发散风寒的作用，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的植物。

3、洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。

4、预防癌症。洋葱含硫有机化合物，能够诱导致癌物质（如：亚硝酸盐）的解毒化酵素，所以能够预防胃癌、食道癌、大肠癌等。防止老化。洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。降低血糖。

5、洋葱含有丰富的胡萝卜素、维生素C、硒、锌、纤维等营养成分，还含有槲皮素、前列腺素a两种特殊营养成分，对防癌、维护人体心血管健康、刺激食欲、促进消化、杀菌、预防感冒等都有帮助，可以说是非常广泛的。

洋葱有什么营养价值?

洋葱的营养成分 洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的蔬菜。

洋葱营养价值如下：洋葱具有发散风寒的作用，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的植物。

洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。

洋葱因为其所含的营养，具有很强的养生功效、食疗价值以及保健作用。预防癌症。洋葱含硫有机化合物，能够诱导致癌物质（如：亚硝酸盐）的解毒化酵素，所以能够预防胃癌、食道癌、大肠癌等。防止老化。

洋葱的营养价值

1、洋葱可以在一定程度上促进人体消化。这是因为洋葱里面富含丰富的维生素以及挥发油，具有很强的刺激人体消化腺分泌的作用，从而可以起到很好的健胃，以及促消化的功效。洋葱有着非常好的杀菌消炎的效果。

2、洋葱营养价值如下：洋葱具有发散风寒的作用，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的植物。

3、洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。

4、洋葱的营养价值开胃消食、杀菌抗癌、降压降脂等，适量食用对身体有较多的好处。

5、洋葱营养价值：洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。

6、洋葱因为其所含的营养，具有很强的养生功效、食疗价值以及保健作用。预防癌症。洋葱含硫有机化合物，能够诱导致癌物质（如：亚硝酸盐）的解毒化酵素，所以能够预防胃癌、食道癌、大肠癌等。防止老化。

洋葱的营养到底有多少

1、洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。

2、洋葱的营养成分 洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的蔬菜。

3、洋葱的营养价值高。洋葱所含的营养有蛋白质、粗纤维、糖类外，还含有丰富的多种维生素和钙、磷、铁、硒元素，以及多种氨基酸和咖啡酸、柠檬酸、槲皮素、硫化物等；此外洋葱还含有前列腺素以及激活血溶纤维蛋白活性成分。

4、洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B维生素B烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多得保健食品。

洋葱的营养价值是什么

1、洋葱的营养成分 洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的蔬菜。

2、洋葱可以在一定程度上促进人体消化。这是因为洋葱里面富含丰富的维生素以及挥发油，具有很强的刺激人体消化腺分泌的作用，从而可以起到很好的健胃，以及促消化的功效。洋葱有着非常好的杀菌消炎的效果。

3、洋葱营养价值如下：洋葱具有发散风寒的作用，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的植物。

4、洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。

5、洋葱因为其所含的营养，具有很强的养生功效、食疗价值以及保健作用。预防癌症。洋葱含硫有机化合物，能够诱导致癌物质（如：亚硝酸盐）的解毒化酵素，所以能够预防胃癌、食道癌、大肠癌等。防止老化。